어린이 편식은 일반적으로 특정 식품에 대한 호불호가 명확하고, 그 정도가 심한 경우를 말합니다. 예를들어 콩을 먹지 않는 대신에 두부를 섭취하는 아이라고 한다면 그 정도가 심하지 않은 편식이라고 볼 수 있겠는데요. 편식이 심해서 특정 음식밖에 먹지 않는 상태에서는 어린이의 성장 발육에 필요한 비타민과 미네랄 등의 영양소들이 부족하기 쉽상입니다. 뿐만 아니라 아이가 먹기 싫어한다고 해서 편식을 묵인하고 잘 먹는 음식만 주는 것은 아이가 자랐을때 생활 습관병의 원인이 될 수 있습니다.​ 어떤 음식이던지 호불호 없이 먹을 수 있는 아이로 키우기 위해서는 제일 먼저 부모 스스로 건강한 식사와 균형잡힌 식사를 해야 합니다. 부모가 호불호를 가리면서 음식을 먹는다면 아이는 당연히 따라할 수 밖에 없습니다. 특히 아..