단기간 다이어트를 위해 다이어트 약을 복용해서 살을 빼시는 분들이 늘어나고 있는 추세인데, 그것보다 더욱 효과적인 내장지방 빼는법을 알려드리려고 이렇게 글을 작성해 봅니다. 내장지방이란 사람의 인체의 각종 장기들에 붙어있는 지방덩어리들을 말하는 데요. 내장지방이 많으면 각종 성인병의 위험이 높아집니다. 그렇기 때문에 건강한 몸을 위해서라도 빼야할 내장지방, 어떻게 할 수 있을까요? ​ ​ 먼저 복부비만에 좋은 음식으로 새콤달콤한 요구르트를 손에 꼽을 수 있습니다. 이 요구르트는 독감 예방 뿐만 아니라 대사 증후군 예방에도 아주 큰 도움을 주고, 복부비만에도 아주 효과적이라고 합니다. 그렇다면 어떤 요구르트를 먹어야 할까요? ​ 요구르트에도 **균과 같은 다양한 종류의 유산균들이 들어있습니다. 대표적인 몇..