고혈압 낮추는 방법 총정리★ 고혈압 낮추는 방법을 이번 포스팅에서는 말씀드리도록 하겠습니다. 우리가 알고있는 질병들 중에서 고혈압은 가장 흔하지만 가장 위험한 질병 중 하나입니다. 고혈압이 있으면 뇌졸중이나 동맥경화와 같은 성인병의 시작이 될 수 있는데요. 그렇기 때문에 더욱 집중적으로 관리를 잘 해주어야 하는 병입니다. 특히 고혈압은 생활습관과 밀접한 관계가 있는것들이 많은데요. 흡연을 한다거나 음주, 심한 스트레스와 과한 운동을 하고 계신 분이라면 고혈압이 생기거나 또는 악화될 수 있기 때문에 가급적이면 흡연이나 음주 그리고 과한 운동과 심한 스트레스등을 하지않는데 주의를 기울이는 것이 필요합니다. 고혈압 낮추는 지압 방법 1. 양계혈 고혈압의 경우는 간단한 지압만으로도 혈액순환을 촉진해서 큰 도움을..